中鐵五局貴州公司資訊     7月22日，為應對高溫天氣，切實保障產業工人身體健康，貴州公司工會在公司本部、貴安高速公路項目開展了夏季中暑救護培訓與中醫防暑養生知識普及活動，為職工送去關懷與健康。      在此次活動中，公司工會邀請了專業的中醫治療師，為產業工人進行中暑救護培訓。治療師詳細講解了中暑的癥狀，從輕微的頭暈、乏力，到重癥中暑的高熱、昏迷等表現，讓員工對中暑有了全面認識。同時，針對不同程度的中暑情況，現場講解了急救方法，如迅速將中暑者轉移至陰涼通風處、解開衣物散熱、用濕毛巾冷敷頭部及大動脈處進行物理降溫，以及意識清醒者如何正確補充淡鹽水或運動飲料等，強調了及時救治的重要性。通過講解和互動，員工掌握了基本的中暑急救技能，提高了應對突發中暑事件的能力。       在中醫防暑養生知識普及環節，中醫專家從中醫理論出發，介紹了夏季防暑的養生之道。授課中提到，夏季應順應自然規律，保持“夜臥早起，不厭于日”的作息習慣，中午適當午睡以養心安神。在飲食方面，建議多食用綠豆湯、酸梅湯、荷葉粥等清熱解暑的食物和飲品；日常也可通過按揉大椎穴、足三里穴等穴位，達到解表散熱、增強脾胃功能的效果，從而預防中暑。此外，專家還推薦了一些簡單的中醫防暑小妙招，如用藿香正氣水棉球貼臍、涂抹清涼油等。      培訓結束后，中醫治療師還為在場的職工們逐一進行了會診檢查。通過把脈、觀察舌苔等中醫診斷方式，深入了解職工的身體機能狀態。針對部分職工存在的濕熱較重、脾胃虛弱等問題，治療師不僅耐心地解釋了成因，還結合夏季氣候特點，給出了個性化的調理建議，比如推薦適合的藥膳配方、指導具體的穴位按摩手法等，讓職工們能夠根據自身情況進行有效的身體調理。       此次活動的開展，不僅增強了產業工人的自我保護意識和急救能力，也體現了公司工會對一線員工的關心關愛。在后續工作中，公司工會將持續關注高溫天氣對員工的影響，不斷完善防暑降溫措施，為炎炎夏日各項工作的順利進行提供堅實保障 。 供稿：趙燕   游筱   肖昌運 編輯：趙燕審核：王蕾