中鐵二局五公司為進一步關愛員工心理健康，著力提升團隊凝聚力，推動實現全員健康生活、快樂工作，公司工會近期組織開展了“解壓煥能 聚力前行”EAP團輔活動，攜手專業講師走進公司本部和欽港鐵路、鹽宜鐵路等基層項目部，為員工送上心靈關懷與能量補給，助力全員以更加積極向上的狀態投入工作生活。 公司本部LUCKY 在公司本部，講師通過心偶身心療法，幫助員工了解自我真實內在需求，識別內心壓力并學會正確的情緒表達。員工選擇代表自己、和代表不同情緒來源的心偶，并將之排列成適當的畫面。通過心偶呈現出的位置、朝向等信息，進一步了解自身潛在情緒與壓力，進而找到合適的應對方法。員工們在活動中放松身心，直面情緒、大膽表達，充分舒解壓力。 欽港鐵路項目Moment 欽港鐵路項目員工在講師的引導下通過圖片心理游戲、雨中人心理壓力測試認識自身情緒，根據畫面中“雨”的面積、密度、長度，發現潛意識層面的心理壓力，并學會使用再標簽法，識別自我消極標簽，從優勢角度重構積極視角，再通過具體行為語言強化新標簽，從而實現改變認知、提升個人效能的心理干預。員工們認真聆聽講師的分析講解，分享各自圖畫，在輕松愉悅的氛圍中實現心理療愈。 鹽宜鐵路項目保持樂觀心態驅散心頭陰霾Happy 鹽宜鐵路項目員工首先通過破冰游戲拉近彼此間距離，在和講師的互動中逐漸打開心扉。講師以健康科學為依據，揭示運動、睡眠緩解壓力的底層邏輯。運動促進內啡肽分泌（人體自帶“快樂激素”），同時降低皮質醇（壓力激素）水平，而充足的睡眠能夠讓人面對負面信息更理性，快速找到解決問題的方案。員工在活動中學習培養頓感力，學會用發現的視角尋找自我價值感，養成自尊自愛、健康生活的良好習慣。 此次EAP團輔活動旨在加強員工關心關愛，保障員工身心健康發展，是公司幸福企業建設的重要舉措之一。公司工會將持續關注員工心理健康，推動EAP走基層活動走進廣大基層項目部，讓更多基層單位員工享受定制化心理服務，攜手打造更有溫度的職場家園。 ?更多資訊?①開展2025年勞模療休養活動 ②百日攻堅中的溫情時刻  | “小候鳥”飛進天隴鐵路項目 ③G341轆白公路項目成功舉辦灰土擠密樁觀摩交流活動 編輯：賴俊汝審核：劉麗  劉羽豐來源：公司工會