中鐵六局豐橋公司為進一步提升職工心理素質，助力職工心理健康發展，幫助職工舒緩情緒，釋放壓力減輕焦慮，7月29日，公司工會為職工精心策劃并開展以 “舒壓賦能關愛自我”為主題的團體心理輔導活動。特邀國家注冊心理咨詢師、《勞動午報》特約心理專欄作家劉飛老師為大家開展一場別開生面的減壓活動， 活動內容涵蓋心理能力建設、情緒疏導、 緩解壓力等多方面內容，為職工打造專屬心理課堂，讓職工們在互動中疏解煩惱、收獲成長 。▲心理知識科普活動伊始，老師為職工們帶來了一場生動心理知識科普講解。從大家身邊普遍存在的 “買買買”現象到大家是如何緩解壓力的， 講解壓力和情緒關系，深入淺出地講解“OH卡牌潛意識投射”如何通過自由聯想及潛意識投射影響我們的情緒狀態。 向大家普及了 OH卡的歷史背景及定義和投射的原理、方法及運用這種機制幫助個體緩解內心的沖突和焦慮，從而保持心理的平衡和穩定。 OH卡牌環節正式開啟。老師將準備好的OH卡牌分發給每位 職工，讓他們依次從圖像卡和文字卡中各抽取一張卡片，并將其放在自己面前。 “請仔細觀察你抽到的卡片，思考畫面中的人或物跟你有什么聯系？跟文字有什么聯系？這幅畫面和文字跟你的困惑有什么聯系 。”老師引導職工 們進行自我探索，輪流分享自己對卡片的感受、聯想和背后的故事。在這個過程中，大家不僅傾訴了自己的內心世界，也感受到了彼此的理解和支持。 ▲活動集錦活動現場氣氛熱烈而真誠 ，職工們從一開始的略帶拘束，到逐漸敞開心扉，積極參與互動，分享感受 。此次邀請心理學專家走進 職工中，是公司工會落實關心關愛職工身心健康的重要舉措之一，旨在將最直接、最專業的心理服務送到 職工的最前沿。公司工會將持續深化心理服務工作體系建設，定期團體輔導、個性化關懷等長效機制，努力為 職工們構筑堅實的“心理盾牌”，提升大家的職業幸福感和凝聚力。   文字：李滿萍圖片：張瑋璽編輯：王超素材來源：工會工作部