中鐵六局豐橋公司為進一步提升職工心理素質(zhì)，助力職工心理健康發(fā)展，幫助職工舒緩情緒，釋放壓力減輕焦慮，7月29日，公司工會為職工精心策劃并開展以 “舒壓賦能關(guān)愛自我”為主題的團體心理輔導(dǎo)活動。特邀國家注冊心理咨詢師、《勞動午報》特約心理專欄作家劉飛老師為大家開展一場別開生面的減壓活動， 活動內(nèi)容涵蓋心理能力建設(shè)、情緒疏導(dǎo)、 緩解壓力等多方面內(nèi)容，為職工打造專屬心理課堂，讓職工們在互動中疏解煩惱、收獲成長 。▲心理知識科普活動伊始，老師為職工們帶來了一場生動心理知識科普講解。從大家身邊普遍存在的 “買買買”現(xiàn)象到大家是如何緩解壓力的， 講解壓力和情緒關(guān)系，深入淺出地講解“OH卡牌潛意識投射”如何通過自由聯(lián)想及潛意識投射影響我們的情緒狀態(tài)。 向大家普及了 OH卡的歷史背景及定義和投射的原理、方法及運用這種機制幫助個體緩解內(nèi)心的沖突和焦慮，從而保持心理的平衡和穩(wěn)定。 OH卡牌環(huán)節(jié)正式開啟。老師將準(zhǔn)備好的OH卡牌分發(fā)給每位 職工，讓他們依次從圖像卡和文字卡中各抽取一張卡片，并將其放在自己面前。 “請仔細(xì)觀察你抽到的卡片，思考畫面中的人或物跟你有什么聯(lián)系？跟文字有什么聯(lián)系？這幅畫面和文字跟你的困惑有什么聯(lián)系 。”老師引導(dǎo)職工 們進行自我探索，輪流分享自己對卡片的感受、聯(lián)想和背后的故事。在這個過程中，大家不僅傾訴了自己的內(nèi)心世界，也感受到了彼此的理解和支持。 ▲活動集錦活動現(xiàn)場氣氛熱烈而真誠 ，職工們從一開始的略帶拘束，到逐漸敞開心扉，積極參與互動，分享感受 。此次邀請心理學(xué)專家走進 職工中，是公司工會落實關(guān)心關(guān)愛職工身心健康的重要舉措之一，旨在將最直接、最專業(yè)的心理服務(wù)送到 職工的最前沿。公司工會將持續(xù)深化心理服務(wù)工作體系建設(shè)，定期團體輔導(dǎo)、個性化關(guān)懷等長效機制，努力為 職工們構(gòu)筑堅實的“心理盾牌”，提升大家的職業(yè)幸福感和凝聚力。   文字：李滿萍圖片：張瑋璽編輯：王超素材來源：工會工作部