中鐵一局六公司7月14日，中鐵一局工會組織資深心理學講師走進京雄二期SG1合同項目，以《好心態 好情緒 幸福人生》為主題，通過豐富的理論知識與實用技巧，為項目職工講授了一場別開生面的心理健康講座。 本次講座主要分為理論講座和放松練習兩個環節。首先在理論講座環節，講師圍繞如何正確認識情緒與壓力、調試情緒緩解壓力和堅定正向目標積極信念等方面展開，引導大家學會管理情緒，積極調整心態，堅定正向的積極的目標；接著在放松練習環節，講師帶領大家進行了一場沉浸式的冥想練習，引導大家放松神經、緩解壓力、聆聽自我、認同自我，助力職工以積極健康的心態應對工作和生活中遇到的難題。 項目職工紛紛表示，本次 “心理健康服務送基層”活動內容實用、貼近實際工作生活，學習掌握了調整心態緩解壓力的方法，將以更加積極健康的心態面對工作生活中遇到的新問題、新挑戰，以更加飽滿的熱 情投入到京雄二期項目建設中，為公司高質量發展作出新的更大貢獻。 來  源：京雄二期項目（熊楠 熊小倩） 編  輯：新聞骨干通訊小組（熊楠）